Yoga

Le yoga vinyasa est une forme de yoga dynamique de la lignée du Hatha.
Les postures (“Asana”) sont enchaînées suivant une chorégraphie harmonieuse dont le rythme est la respiration.
Alliant travail musculaire, cardio, exercices de respiration, relaxation et méditation le yoga Vinyasa est une discipline complète prodiguant un bien être global.
Le professeur accompagne les participants notamment en proposant des ajustements adaptés à leur anatomie. Ce cours est accessible à tous.

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