Préparation à la danse

Ouvrir son corps permet de danser avec plus d’aisance.

Cours de dance body work : ce cours est destiné aux personnes désirant acquérir une meilleure souplesse, renforcer leur corps et trouver de l’aisance à pratiquer toute forme de danse.

Nous aborderons l’ouverture corporelle et la disponibilité à la danse grâce à des exercices issus de différentes techniques et pratiques corporelles comme le yoga, le tai chi, le qi gong, le Pilate, la relaxation active… Renforcement musculaire, respiration, souplesse, équilibre, notion d’axe de centre et d’unité vous permettront de ressentir l’agréable circulation du mouvement dans le corps et de retrouver votre énergie de vie.

L’expression corporelle viendra compléter cet accès à la danse : à partir de consignes simples chacun pourra développer son potentiel personnel d´expression par le mouvement improvisé et ressentir le plaisir et la joie de danser.

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